Objavte, ako na to krok za krokom, aby ste to pochopili
Ako si udržať dlhodobo zdravé stravovanie s lepšou chuťou na vašich diétnych tanieroch
Ako ísť za hranice hlávkového šalátu s paradajkami a byť pri šalátoch kreatívnejší
Ako si zorganizovať stravu tak, aby ste mali rozmanité šaláty, ktoré pracujú vo váš prospech
Získajte prístup
k sprievodcovi
Salada de verão com pêssego e vagem
Letný šalát s broskyňami a zelenými fazuľkami
Osviežujúci šalát s pečenou mrkvou
Fit šalát s kuracím mäsom
Celozrnný šalát s viacerými druhmi obilnín a pestom
Citrónový šalát s fazuľou a pečeným lososom
Karfiolový kuskus a pomarančová omáčka
Šalát z cuketových rezančekov s aromatickou omáčkou
Sprievodca domácimi dresingmi
Transformácia
Zakaždým, keď som začínala s nejakou „diétou“, cítila som sa ako vo väzení. Mala som zlé stravovacie návyky a nekontrolovateľnú chuť na sladké. Po jedných Vianociach, keď som zhltla celý plech koláčov a iných sladkostí, som bola na konci so silami.
A vtedy som vyvinula, aplikovala a otestovala metodiku lahodných šalátov na každý deň. Začala som vytvárať chutné recepty na báze zeleniny a zdravých surovín a zaradila som ich do svojej rutiny.
Transformácia mojich stravovacích návykov a môjho zdravia bola taká neuveriteľná, že som už nikdy nevidela návrat hmotnosti alebo chutí na sladké. Dnes sa venujem tomu, že učím ženy, ako sa s organizáciou a skvelou chuťou na tanieri starať o seba a svoje rodiny.
Metodika
Spoznajte príbehy tých, ktorí už vyskúšali „Lahodné šaláty na každý deň“ a zmenili svoje stravovanie
Pre mňa to bol skok v kvalite. Moja strava sa stala oveľa výživnejšou, zdravšou a mimoriadne chutnou. Dokonca aj moje krvné testy sa zlepšili, pretože som bola lepšie vyživovaná! Vďaka organizácii sa dokázala vymaniť zo stereotypu a začala robiť rôzne šaláty. Stalo sa to oveľa rýchlejším, jednoduchším a chutnejším. Zhrnuté: Prinieslo to chuť na stôl a kvalitu do života!10:32
Pre mňa to bol skok v kvalite. Moja strava sa stala oveľa výživnejšou, zdravšou a mimoriadne chutnou. Dokonca aj moje krvné testy sa zlepšili, pretože som bola lepšie vyživovaná! Vďaka organizácii sa dokázala vymaniť zo stereotypu a začala robiť rôzne šaláty. Stalo sa to oveľa rýchlejším, jednoduchším a chutnejším. Zhrnuté: Prinieslo to chuť na stôl a kvalitu do života!
Šalát? Ľudia si myslia, že je to len hlávkový šalát, paradajky, mrkva a hotovo! A ja som to už s diétami nezniesla. Jackeline rozpráva, ako zmenila svoj pohľad na šaláty a s e-bookom začala viac variovať svoju stravu. Potom som jednoducho donútila celú rodinu jesť šalát a všetci ho milujú!10:32
Šalát? Ľudia si myslia, že je to len hlávkový šalát, paradajky, mrkva a hotovo! A ja som to už s diétami nezniesla. Jackeline rozpráva, ako zmenila svoj pohľad na šaláty a s e-bookom začala viac variovať svoju stravu. Potom som jednoducho donútila celú rodinu jesť šalát a všetci ho milujú!
Nielenže hovorí, ale aj dokazuje, že šaláty sa stali súčasťou jej aj manželovej obedovej rutiny. Skončil sa príbeh s ryžou a fazuľou, pretože teraz mám oveľa radšej šalát. Pri lahodných šalátoch hovorí, že nadúvanie a nevoľnosť, ktoré cítila popoludní, zmizli. Dnes to nerobím ako diétu, ale ako životný štýl.10:32
Nielenže hovorí, ale aj dokazuje, že šaláty sa stali súčasťou jej aj manželovej obedovej rutiny. Skončil sa príbeh s ryžou a fazuľou, pretože teraz mám oveľa radšej šalát. Pri lahodných šalátoch hovorí, že nadúvanie a nevoľnosť, ktoré cítila popoludní, zmizli. Dnes to nerobím ako diétu, ale ako životný štýl.
Chcete jesť zdravšie a rozhodnete sa zaradiť viac šalátov do svojho každodenného života. Ale bez vedomostí nakoniec bez rozmyslu zmiešate suroviny a získate fádne šaláty bez výraznejšej chuti.
Problémom je, že zdravá strava bez chuti je prvým krokom k tomu, aby ste to vzdali. Nikto nevydrží trpieť dlho! Bez chuti na tanieri trvá zdravý život krátko.
Aby zdravý život trval navždy, jedlá musia byť lahodné!
So sprievodcom „Šaláty a dresingy na každý deň“ si začnete vytvárať vlastné šaláty pre každodenný život s oveľa väčším prehľadom a vedomosťami. Vďaka metóde vrstva po vrstve objavíte suroviny, ktoré ste do šalátov bežne nepridávali, a začnete ich strategicky kombinovať. Začnete jesť lahodné a rozmanité šaláty, ktoré vám umožnia dlhodobo dodržiavať zdravé stravovanie.
Objavením princípov lahodného šalátu budete mať pestrejšiu a chutnejšiu stravovaciu rutinu a zistíte, že zdravé stravovanie môže byť príjemné aj z dlhodobého hľadiska.
Referencie
Pre tie, ktoré sa chcú zbaviť fádnych šalátov a zmeniť svoje stravovanie:
E-book som si kúpila minulý týždeň a tento týždeň som ho už uviedla do praxe! Šalát som jedla z povinnosti, čo bola veľká nuda! Teraz som ohromená receptami! Mám len slová vďaky!10:32
Nikdy by som si nepomyslela, že šalát môže byť taký vynikajúci. Úplne to zmenilo môj pohľad na zdravé stravovanie!10:33
Pre tie, ktoré chcú schudnúť bez hladovania!
Moja dcéra je vegetariánka a môj manžel potrebuje schudnúť, tak som pripravila šaláty s prílohou a nikto nie je hladný!10:32
Veľká vďaka z celého srdca... odporúčam ho všetkým svojim kamarátkam tu10:33
Videli tú premenu, schudla som 3 kg odkedy som zmenila stravu, zdravo a bez hladovania!10:35
Úprimne, e-book mi zmenil život!10:36
Pre tie, ktoré chcú vidieť výsledky pri diéte:
Šialene to milujem a vidím výsledky diéty s tvojimi šalátmi. Myslím, že je to prvýkrát, čo držím diétu a jem tak dobre. Dokonca aj môj manžel, ktorý nemá rád šalát, ho začal jesť.10:32
Vidím výsledky diéty s tvojimi šalátmi.10:33
Zamilovaná do tvojich receptov10:35
Mať zorganizované zdravé stravovanie:
Kúpila som si ho cez víkend a včera som už spravila všetko krok za krokom pre 1. týždeň. Môj manžel si zamiloval cícerový šalát, aká neuveriteľná chuť... Prvýkrát v živote sa mi podarilo nechať chladničku plnú hotových šalátov a predpripravených surovín na celý týždeň!10:32
Dnes som robila kelový šalát s mangom. Všetkým chutil!10:45
Dnešný šalát bol úžasný!11:02
Môj dnešný Cobb šalát11:15
Prekvapivo lahodný!11:30
Pre tie, ktoré sa chcú viac starať o seba a o svoju rodinu
Milujem tvoju knihu šalátov!! Urobila som ich už veľa, vrátane tých v pohári, ktoré si berieme do práce a do školy!! Inšpirujem sa a vymýšľam aj ďalšie, podobné tým tvojim!!10:32
Všetci u nás doma milujú šaláty!!10:33
U nás doma to má obrovský úspech, som veľmi spokojná10:35
Dnešný obed, šalát ratatouille, mal doma úspech10:36
“Dnes môj manžel jedol šalát!!”
Dobré ráno... zastavím sa, aby som ti povedala o mojej skúsenosti s tvojou knihou! Už týždeň a pol ju uvádzam do praxe a všetko milujem! Žiadne plytvanie v chladničke, super chutné jedlo, rozmanité kombinácie, o ktorých by som si nikdy nepomyslela, že dávajú zmysel! A to najlepšie... dnes môj manžel jedol šalát, som v šoku!! Nejedol nič, len hlávkový šalát... som z toho veľmi šťastná, ďakujem, že si sa podelila o svoje skúsenosti10:32
Naša dnešná večera!!10:33
Mnoho komplimentov od manžela! Vymenila som len šošovicu za pečené cukety!10:35
Veľká vďaka10:36
Pre tie, ktoré si chcú zorganizovať menu so šalátmi na celý týždeň
Robila som rôzne variácie, polievky a dala som zmraziť aj jedlá v krabičkách. Bolo super jednoduché zdravo sa stravovať celý týždeň.10:32
Som už v 3. týždni a myslím si, že som ešte nikdy nič nedodržiavala tak poctivo10:33
Inšpiruješ ma...10:35
“Bolo super jednoduché zdravo sa stravovať celý týždeň.”
Robiť nové jedlá... pridávať nejaké osobné dotyky10:32
Podarilo sa mi získať niečo, čo som dlho hľadala... s tisíckami receptov a iných ľudí a metód10:33
To je na nezaplatenie! Prísť domov unavená, otvoriť chladničku a mať tam zdravé a chutné možnosti zmení všetko!10:35
V práci ma prepadol hlad a mala som svoje krásne jedlo! Nemusela som ísť von a najedla som sa ešte lepšie, ako keby som jedla v meste. Veľmi dobré!10:36
A úprimne, cítila som sa dobre, keď som otvorila viečko a videla niečo pekné. Určite mi to zlepšilo deň.10:38
Pre tie, ktoré si chcú vytvárať vlastné šaláty pomocou metódy a vedomostí
Ten o šalátoch ma prekvapil! Nie je to len e-book s receptami, s tým, čo sa tam naučíte, si dokonca môžem vytvárať vlastné šaláty. A môžem ľahko nahradiť živočíšne bielkoviny v niektorých receptoch, veľmi praktické! Zamilovala som si to!10:32
Šialene sa mi to páčilo. Technika vrstiev je senzačná.10:33
Dáva to boom kreativite, však?10:35
“Okrem receptov aj metóda, ako si ich vytvárať sami.”
Potrebujete vidieť viac alebo chcete už začať? Potiahnite doprava a uvidíte viac referencií
Prístup
Celá metodika je vysvetlená v e-booku Lahodné šaláty na každý deň, ktorý obsahuje 500 receptov na šaláty a dresingy. Digitálnu knihu si budete môcť stiahnuť a zostane vám navždy. Budete si ju môcť prezerať na telefóne, tablete, počítači alebo si ju vytlačiť.
Celá metóda je ilustrovaná skutočnými fotografiami a všetky recepty a fotografie sú originálne.
Získate prístup k platforme „Krása za stolom, zdravie na tanieri“, kde sú odomknuté kompletné týždenné jedálne lístky so šalátmi pre každodenný život vrátane nákupných zoznamov.
Získajte prístup
k sprievodcovi
Bonusy
Získajte prístup
k sprievodcovi
METODIKA
So sprievodcom lahodného šalátu začnete aplikovať moju metódu "vrstvu po vrstve" vždy, keď si budete chcieť samy vytvoriť šaláty na zaradenie do vašej rutiny. Začnete vymýšľať šaláty s väčším rozmyslom a vďaka tomu získate "super šaláty", ktoré sú oveľa chutnejšie. Budete mať k dispozícii zoznam s viac ako 50 surovinami, ktoré sa hodia do šalátov, a naučíte sa ich navzájom kombinovať, čím získate šaláty odlišné od tých, ktoré robíte zvyčajne.
So sprievodcom organizácie a plánovania sa naučíte, ako si pripraviť suroviny vopred, aby ste ušetrili čas v kuchyni. Objavíte tajomstvá, ako udržať zeleninu dlhšie čerstvú a ako si zostaviť týždenný jedálny lístok. Takto budete mať vždy poruke zdravé a chutné možnosti, a to aj počas tých najrušnejších dní.
So sprievodcom šalátov v pohári začnete správne prenášať a skladovať šaláty v pohároch a budete si môcť vziať a zjesť šaláty, ktoré si pripravíte, do práce aj na cesty. Ušetríte a budete jesť zdravo aj mimo domova.
Tu získate prístup k 500 receptom na zdravé šaláty a dresingy, ktoré som vyvinula, aby ste ich mohli hneď teraz zaradiť do svojej stravovacej rutiny. Všetky recepty sú založené na jednoduchých, lacných a prírodných surovinách. Recepty sa hodia do prirodzenej, vyváženej a tiež do low carb stravy.
Získajte prístup
k sprievodcovi
E-book s 500 receptami na lahodné šaláty a zdravé dresingy
Obsahuje metódu, ako si sami vytvárať šaláty, sprievodcu šalátov v pohári a sprievodcu konzervovaním surovín na šaláty.
V tejto ponuke získate zadarmo prístup k jedálnym lístkom Lahodné šaláty 2.0, s cestou šalátových lístkov, nákupným zoznamom a plánom realizácie krok za krokom.
od 32.90 €
za 8.90 €
Jednorazová platba
